Young woman standing in front of the mirror, checking her breast while self exam. Breast cancer awareness. How do I check breast concept.
El dicho popular: “el que no conoce su historia está condenado a repetirla”, se aplica día a día en el manejo de enfermedades del seno.
El autoexamen implica la inspección y palpación con propósitos de investigación para identificar si hay algo nuevo en el seno. Inspección significa ponerse de pie delante de un espejo y observar el contorno de la mama, el color de la piel, el tamaño y simetría, es decir, que el lado derecho tiene una imagen como si se reflejara mirando el seno en un espejo. Luego hay que seguir mirándose mientras se levantan ambos brazos, y al hacerlo identificar que ambos senos se muevan simétricamente.
Luego bajar los brazos para identificar cualquier cambio en la piel, como por ejemplo algún hundimiento o cambio en el contorno. A esto lo llamamos el “looking” part. Luego viene la segunda parte del autoexamen, la palpación, lo que llamamos el “feeling” part.
Debe acostarse, colocándose una almohada pequeña bajo la espalda con el propósito de levantar el pecho y así exagerar su contorno hacia adelante, para magnificar cualquier hallazgo. La mano derecha examina el pecho izquierdo y de igual forma la mano izquierda examina el pecho derecho. La palpación puede hacerse de varias maneras, en forma radial, avanzando desde el pezón hasta la periferia, o concéntrica, describiendo círculos desde el pezón hasta la periferia. La idea es tocar toda la superficie del seno. Recuerde hacer la palpación en dos planos, uno superficial y el otro profundo. Anote sus hallazgos para que se los comente a su profesional de la salud.
¿Cuándo se debe comenzar con el autoexamen? ¡Tan pronto como usted tenga una licencia para conducir, estará en capacidad de conocerse a sí misma! Así aprendemos temprano en la vida cómo se siente nuestro cuerpo. Imagínese si una mujer comienza temprano con el autoexamen, para la época en que ella llegue a los 65 años (la edad más común para presentación de un cáncer), esa mujer va a ser una experta en sus propios senos, y ella dirigirá al profesional de salud para comenzar estudios tempranos. Toda masa en el seno merece atención e investigación tan pronto como sea identificada.
El otro enigma es la densidad mamaria, la cual se define como la cantidad de tejido glandular en comparación con el tejido graso del seno. El tener un seno denso en realidad significa que el pecho es joven. Interesantemente, las mujeres se preocupan ante este factor de densidad alta, cuando en realidad significa que hay mucha capacidad de ese seno para dar de lactar al final de un embarazo. Al avanzar los años, la densidad disminuye, cuando el tejido graso aumenta en relación al tejido mamario. La densidad sin embargo es un factor de investigación para los radiólogos que leen mamogramas, puesto que detrás de la densidad se puede esconder algún cambio que pudiera representar la necesidad de una biopsia. Si le comentan que su pecho es denso, ¡sonría!, su seno es más joven que usted. En Texas, tenemos una ley, Henda’s Law (Texas Health and Safety Code Section 86.013) que impone a las instituciones que hacen mamografías, a notificar a las pacientes acerca de su densidad mamaria. Si esta notificación se aplica a su caso, coméntelo a su profesional de la salud para identificar los pasos a seguir.
La invito a conocer su historia, entusiásmese con su anatomía y aprenda de sus detalles: el conocerse ahora cuando la anatomía está normal le permitirá encontrar cambios tempranos que ayudarán a cambiar su futuro, en el caso de cáncer de seno, la detección temprana significa un tratamiento con curación.
