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La Asociación Americana del Corazón advirtió que durante la semana de Navidad mueren más personas de ataques al corazón que en cualquier otro momento del año.
“Desde la década de 1970 se sabe que no sólo aumenta la mortalidad durante el invierno, sino que en Nochebuena, Navidad y Año Nuevo se produce un aumento de la mortalidad general, no sólo cardíaca, sino también no cardíaca”, explicó el Dr. Khaled Khalaf, cardiólogo intervencionista de Vital Heart & Vein.
Para combatir estos riesgos, el doctor insiste en la importancia del ejercicio, puesto que la masa muscular está estrechamente relacionada con la longevidad. Por eso sugiere encarecidamente a todo el mundo que considere el entrenamiento de resistencia a lo largo de toda la vida.
También aconseja vigilar los principales indicadores de salud. “Presión arterial elevada, colesterol elevado y azúcar elevado en sangre. Lo bueno de estos tres factores es que son técnicamente reversibles con un estilo de vida saludable, dieta y ejercicio”, señaló el Dr. Khalaf.
Con información de Fox 26 Houston / Traducción: EVH…
